Para aprovechar los fines de semana generando más estimulo de creatividad en estas zonas del cerebro que tenemos un tanto dormidas.
EJERCICIO 2: CONÉCTATE CON LA NATURALEZA
Un gran estímulo para el cuerpo, por raro que este parezca es abrazar a un árbol.
Se ha comprobado en estudios que este acto de conexión con la madre tierra, baja la velocidad de nuestros pensamientos, esto influye cantidades en traer escenarios de creatividad, pues es en la velocidad de estas transmisiones neurales que se ve afectada la producción de ideas.
Cuando estás estresado se hace todo tipo de generación de estímulos, importantes si, porque almacena mucha información, pero es en la calma que fluye la creación de ideas.
– Camina descalzo en el pasto.
– Acuéstate en la grama a ver el cielo, las nubes, aprovecha y arma figuras con los patrones de las nubes
– Respira profundo por la nariz, exhala por la boca, deja que se llene el tórax de aire, practica respirar bien.
– Si puedes conectarte con agua, sería genial. El agua es un gran estimulador de relax propio de una mente creativa.
FELIZ FIN DE SEMANA!